Записи с меткой "Сон"

Как побороть бессонницу

        28 Апрель 2014              Прокомментировать

Как победить бессонницуУ каждого человека в жизни бывают моменты, когда возникают проблемы со сном. Бессонница. Можно часами лежать в кровати и не засыпать. А даже если заснешь — сон остается неглубоким и не приносящим отдыха. В такие периоды организм ослабевает и не может противостоять вирусам. Такое же случилось у меня несколько недель назад. Я привык находить решения против многих проблем в книгах. И тут мне попалась в руки книга Дипака Чопры «Полноценный сон». С ее помощью лично я смог побороть бессонницу. Здесь запишу кратко рекомендации, чтобы не забыть. Далее…

2014 © Жить хорошо · Войти ·

Goodwin