Стакан воды с медом.

Просмотров: 669
        13 Октябрь 2013

Стакан воды с медомОчень часто встречаются рекомендации выпивать утром стакан воды с медом. Иногда вместо меда советуют в воду добавлять лимонный сок. Или вообще пить просто чистую воду. Так ли это полезно для здоровья?

Польза воды.

Именно та вода, которую мы выпиваем утром после сна хорошо усваивается. Потому что в течении сна организм расходует воду: через кожу, с дыханием, на внутреннюю работу клеток. И за все это время вода не поступает в организм. Создается дефицит воды, который мы сразу компенсируем.

Кроме того, очень важен фактор очищения желудочно-кишечного тракта. Ведь он практически пустой – все уже более-менее переварилось. И выпивая разом стакан воды мы как бы прочищаем остатки, налипшие на стенки кишечника. Это как и любая чистка очень полезно.

Важно так же понимать, что польза кипяченой воды гораздо меньше, чем фильтрованной. А польза фильтрованной в свою очередь гораздо меньше, чем природной воды: из ключей, родников или колодцев. Потому что в такой воде содержится больше минералов и других полезных веществ.

Польза меда.

Мед издавна известен как средство для лечения от многих заболеваний. Упоминания о меде есть и в Коране и в Библии. Мед обладает антибактериальными свойствами. Поэтому в банке с медом, в отличие от банки с вареньем, никогда не появляется налет плесени. Мед укрепляет иммунную систему, что очень полезно в нашем климате. Мед полезен для желудка, сердца, снижает уровень холестерина в крови. Кроме того натуральный мед используется для лечения простуды. Так же установили, что мед положительно влияет на память и обучаемость.

Только надо помнить, что при нагревании меда он теряет часть своих свойств.

Процедура.

Технология довольно проста. Если вам больше нравится пить теплую воду – то можно растворить ложку меда в стакане воды и выпить эту смесь. Если вы любите пить воду комнатной температуры, то мед может не раствориться в воде, или это займет много времени. Тогда можно сначала съесть ложку меда, а потом запить стаканом воды.

Сначала кажется, что выпить стакан воды – это сложная задача. Но это только в начале. После нескольких дней это уже совсем не сложно. Более того, со временем привыкаешь, и если пропустишь эту процедуру – будет не хватать воды. Придется наверстывать в течение дня. Но тогда придется выпить воды больше чем утром – она не так хорошо усваивается.

Многие люди таким нехитрым образом нормализовали работу своего желудка. И вы можете решить свои проблемы, если они еще не развились до серьезных хронических заболеваний.

Так что начинайте – и улучшите еще одну область своей жизни!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

Возможно вас заинтересуют статьи:

О пользе йоги.
Не смотрите новости.
Какую воду надо пить.
        Рубрика: Здоровье       Запись имеет метки:

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Об авторе

Оставить свой комментарий


2 × = 10

2013 © Жить хорошо · Войти ·

Goodwin