Экхарт Толле. Сила момента сейчас.

Просмотров: 1 685
        25 Февраль 2014

Экхарт Толле Сила момента сейчас

Продолжим серию аннотаций важных и полезных книг. Следующая книга «Сила момента сейчас» Экхарт Толле. Книга находилась несколько лет в списке самых продаваемых книг. Это говорит о том, что людей интересуют и духовные вопросы, а не только 50 оттенков серого. С другой стороны, это десять лет назад лидировали в плане продаж духовные книги и книги посвященные личностному росту. Если смотреть на текущий список самых продаваемых книг, то становится понятно, что народ хочет простоты и развлечений. Но вернемся к Толле. Этот человек находится на второй строчке списка 100 самых влиятельных духовных лидеров современности за 2012 год. А это неслабый довод к вопросу стоит ли прислушиваться к его мнению.

Итак, в чем же основная идея книги? Идея такова — людям не стоит отождествлять себя с разумом. Мы и наш ум это не одно и тоже. Экхарт Толле пишет, что наш разум завладел нами. Изначально разум был только инструментом для решения насущных задач. Но постепенно он завладел нами полностью, так что мы не можем себя представить отдельно от разума. Но в то же время все понимают, что все самое лучшее в нашей жизни: красота, любовь, творчество, счастье все это возникает за пределами разума.

Отношения с разумом.

Разум постоянно занимает нас всякими размышлениями о будущем или воспоминаниями о прошлом, всячески пытаясь отвлечь нас от текущего момента. Поэтому мысли периодически повторяются, как фильмы и передачи по телевизору. По замыслу автора книги стоит обращать внимание на повторение мыслей и мыслеформ. Если чувствовать свое присутствие как наблюдателя за мыслями, это приносит нам освобождение от оков разума, появляются паузы между мыслями. Мысли затухают, теряют свою интенсивность. Когда появляются пробелы между мыслями возникает ощущение единства с сущим (изначальным или Богом как не назови). Появляется внутреннее спокойствие. Это не похоже на транс и не является отключением от реальности. Наоборот ты полностью присутствуешь в моменте, полностью аллертен.

Можно попробовать проследить какая мысль появится следующая. И если самому не вызывать их, то процесс ожидания может длиться достаточно долго. Но даже когда она появится, можно не отождествлять себя с нею, а смотреть на процесс мышления, как на что-то происходящий независимо от нас. Просто наблюдать за этим процессом.

Кроме отслеживания мыслей можно концентрироваться на том, что происходит в настоящий момент. Если ты моешь руки — концентрируйся именно на этом, не размышляй о работе. Если ты ведешь машину — наблюдай за тем, что происходит именно сейчас. Это и будет медитация. Так же можно осознанно чувствовать тело. Это тоже удержит тебя в состоянии присутствия. Это тоже может не дать мыслям утечь по своему обычному руслу. В йоге такой процесс называется шавасана. Появляется глубокий покой.

Вместе с внутренним спокойствием приходит осознание, не в разум, а из глубины самой нашей сути, что ты неразрушим и бессмертен. Это не будет просто верой. Это будет абсолютно точное знание. И это знание не будет требовать никаких внешних доказательств и подтверждений.

Все вышеизложенное не означает, что не надо думать. Просто надо пользоваться разумом как инструментом: когда нужно пользуемся. Думаем, размышляем, строим планы или решаем возникшие задачи. Но когда все обдумано, надо отложить этот инструмент в сторону. Другое дело, что сейчас никто из нас не может отложить этот инструмент и продолжаем пережевывать свои мысли, даже когда не хотим.

Текущий момент.

Нет ни прошлого не будущего. Есть только настоящее. Потому оно так и названо.

В текущем моменте нет проблем. Проблемы это иллюзия. Мы чувствуем проблемы только потому, что находимся мыслями либо в прошлом, которое уже ушло, либо в будущем, которое, скорее всего, никогда не наступит.

Дзэн заключается в таком присутствии в текущем моменте, что никакие проблемы и страдания не могут найти себе места.

Где бы ты ни был, будь там целиком. Будь полностью в своем занятии, какое бы оно ни было. Наша неудовлетворенность порождается ожиданием чего-то в будущем. Состояние ожидания создает конфликт между текущим моментом и будущим, в которое хочешь попасть. Это снижает качество жизни, и так мы уходим от настоящего. Следует принять настоящее мгновение, как будто ты его сам выбрал. Тогда не будет конфликта с будущим. Не плохо иметь цель: плохо то, что мы подменяем ожиданием этой цели все текущие мгновения. Для нас будущее более важно, чем настоящее. А это все игры разума: на самом деле есть только настоящее, все остальное фикция.

Лучше концентрироваться не на плодах деятельности а на самом процессе деятельности.

Благодарность сущему и полноте жизни именно в текущий момент, вот что такое настоящее процветание. Пребывание в прошлом или будущем – это неосознанность.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир

Возможно вас заинтересуют статьи:

Общение с супругом.
Как найти мужа.
5 шагов к счастью от Александра Хакимова
        Рубрика: Книги, Счастье       Запись имеет метки: ,

Об авторе

К записи "Экхарт Толле. Сила момента сейчас." есть 1 комментарий

  1. […] в данный момент я не счастливый. А в жизни есть только текущий момент. И вселенная делает так, как мы себя чувствуем. Как-то […]

Оставить свой комментарий


4 + 6 =

2014 © Жить хорошо · Войти ·

Goodwin